Bücherei Eibelstadt, Mediensuche

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Slow-Motion Fitness langsam macht fitter blv, München [u.a.] (2006) Standort: Sp 1.22 Slow Schlagworte: Ausdauertraining, Bodybuilding, Dehnungsübungen, Entspannung, Fitness, Gesunde Ernährung, Gymnastik, Konditionstraining, Kraftsport, Stretching Details hier Inhalt: Effektive Übungen im Zeitlupentempo zum Muskeltraining zu Hause oder im Studio . Systematik: Sp 1.22 Umfang: 141 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Sp 1.22 Slow	Sp 1.22	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Angerstein, Eva M.; Angerstein, Joa	Mit Kindern Stille üben Familien-Ratgeber : Leben lernen mit Kindern Wie Kinder lernen, zur Ruhe zu kommen und leise Töne wahrzunehmen. Ein Praxisbuch mit spielerischen Übungen Südwest, München (1997) Standort: Pä 2 Ange Schlagworte: Angst, Autogenes Training, Entspannung, Entspannungsübung, Entwicklung des Kindes, Konzentration, Ratgeber, Ruhe, Selbstvertrauen, Sinneserfahrung, Stress, Yoga, Zappelphilipp Details hier Inhalt: Einfache, praktische Übungen für Eltern und Kinder zur Bewältigung des hektischen Alltags. Systematik: Pä 2, , Ps 3.2 Umfang: 96 S. : Ill. ; 21 cm Standort: Pä 2 Ange	Pä 2, Ps 3.2	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bloss, Hans A.	Fit ohne Sport Ihr Alltag ist Training genug Knaur, München (2007) Standort: Na 9.3 Bloss Schlagworte: Abnehmen, Altern, Bewegung, Entspannung, Erhaltung, Ernährungslehre, Fitness, Gesundheit, geistige Details hier Inhalt: Grundlegender Gesundheitsratgeber für alle, die keine Lust auf Sport, aber doch den Wunsch nach mehr Bewegung haben. Systematik: Na 9.3 Umfang: 128 S. : Ill. (farb.) Standort: Na 9.3 Bloss ISBN: 978-3-426-64550-5	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Burger, Doris	Fitness für Gestresste gesund powern, effektiv abschalten, Ihr Personal Trainer für Sport, Ernährung und Entspannung BLV-Verl.-Ges., München [u.a.] (2000) Standort: Sp 1 Burg Schlagworte: Akupressur, Atmen, Ausdauertraining, Ausgleichssport, Dauerlauf, Dehnungsübungen, Entspannung, Ernährungslehre, Gymnastik, Jogging, Konditionstraining, Stress, Stretching Details hier Inhalt: Einfache Übungen zu Verbesserung der Kondition und zur Entspannung für alle, die eigentlich keine Zeit haben. Systematik: Sp 1, , Na 9.3 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) , graph. Darst. Standort: Sp 1 Burg	Sp 1, Na 9.3	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Engels, Sybille	Meditation für Neugierige und Ungeduldige Gräfe und Unzer, München (2008) Standort: Na 9.31 Engel Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübungen, Mantra, Meditation, Wahrnehmung, Yoga Details hier Inhalt: Meditation ist nicht nur für ruhige Menschen geeignet. Gerade diejenigen, die Schwierigkeiten damit haben, einfach still zu sitzen, werden reich belohnt, wenn sie sich auf das Abenteuer der Meditation einlassen. Meditation befreit den Geist von Ballast und verfeinert die Wahrnehmung. Wer meditiert, ist mehr im Einklang mit sich selbst und lässt sein Leben nicht mehr von Sorgen und Ängsten beherrschen. Dieser aufwändig und ungewöhnlich gestaltete Ratgeber begeistert den Leser für die Kunst der Meditation - durch Hintergrundinformationen, wissenschaftliche Erkenntnisse, Anekdoten, Erlebnisberichte, Interviews. Die Autoren reden mit Neurowissenschaftlern, Therapeuten und Religionswissenschaftlern, einem Franziskanermönch, einem Zen-Meister und sie lassen den Leser gleich teilhaben mit vielen praktischen Übungen und überraschenden Gedankenspielen. Wenn er dieses Buch zuschlägt, wird er Lust haben, weiterzumachen und die Welt der Meditation zu erkunden. Systematik: Na 9.31, , Re 6.12 Umfang: 156 S. : überw. Ill (fFotos) Standort: Na 9.31 Engel ISBN: 978-3-8338-1037-4	Na 9.31, Re 6.12 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hainbuch, Friedrich	Progressive Muskelentspannung GU Lust zum Üben inklusive CD mit 70 Minuten Gräfe und Unzer, München (2010) Standort: Na 9.31 Hainb Schlagworte: Entspannungsübungen, Gymnastik, Muskelentspannung Details hier Inhalt: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Alltagstaugliche und leicht erlernbare Übungen lindern Schmerzen, helfen bei körperlichen Verspannungen und seelischer Unausgeglichenheit. Systematik: Na 9.31 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Hainb ISBN: 978-3-8338-1817-2	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Atem-Entspannung Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen. Über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden TRIAS, Stuttgart (2012) Standort: Na 9.31 Höfle Schlagworte: Atmung, Atmungstechnik, Entspannung, Entspannungsübungen Details hier Inhalt: Simple Atemtechniken gegen Stress - Meditieren für innere Ruhe. Spezielle Übungen für typische Alltagssituationen. Durch bewusstes Atmen zu mehr Harmonie und Energie im Leben. Frage: "Aufatmen? Nicht so schnell außer Atem kommen? Luft holen und zur Ruhe kommen! Kraft schöpfen? Die meisten Menschen sehnen sich nach Entspannung als Ausgleich zur Hektik des Alltags. Weniger Stress, mehr Gelassenheit, das ist der am häufigsten geäußerte Vorsatz der Deutschen. Doch wie ging das noch mal?" Antwort: Am besten durch den ruhigen Atem! Denn er ist Basis für Entspannung, aber auch für Kraft und Vitalität. Dazu ist Atmung auch eines der effektivsten Mittel, um Schmerzen und inneren Stress zu begegnen. Über einfache Übungen und Techniken - von Basisübungen wie Flanken- oder Rückenatmen bis hin zu ausführlichen Programmen wie dem Atemspaziergang in der Natur - lernt man, auf seine innere Stimme zu hören und so im stressigen Alltag die nötigen Atempausen für neue Lebenskraft zu finden. Systematik: Na 9.31 Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Höfle ISBN: 978-3-8304-6140-1	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoffbauer, Gabi	Die 50 besten Bluthochdruckkiller Gesund leben Blutdruck senken ohne Pillen ; Die wichtigsten Tipps für jeden Tag Knaur, München (2009) Standort: Na 9.611 Hoffb Schlagworte: Bluthochdruck, Entspannung, Fitness, Gesunde Ernährung Details hier Inhalt: Viele Tipps um den erhöhten Blutdruck durch eine gesunde Lebensweise zu senken. Systematik: Na 9.611 Umfang: 77 S. : Ill. (farb.) Standort: Na 9.611 Hoffb ISBN: 978-3-426-64590-1	Na 9.611 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kent, Howard	Yoga leicht und verständlich erklärt mit über 300 farbigen Abbildungen Bassermann, Niedernhausen/Ts. (1997) Standort: Na 9.31 Kent Schlagworte: Entspannungsübungen, Yoga Details hier Inhalt: Körper-, Atem-, Visualisierungs- und Entspannungsübungen aus dem Yoga. aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.31 Umfang: 157 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Kent	Na 9.31	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lamprecht, Susanne [Red.]	Fit im Alter garant, Renningen (2012) Standort: Sp 1 Fit Schlagworte: Altern, Ausdauertraining, Bewegung, Entspannung, Entspannungsübungen, Gesunde Ernährung, Gymnastik für Senioren, Konditionstraining, Krafttraining Details hier Inhalt: Ein Ratgeber für den Erhalt der Gesundheit und Fitness im Alter. Systematik: Sp 1 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Sp 1 Fit ISBN: 978-3-86766-561-2	Sp 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reimann-Höhn, Uta	ADS - So stärken Sie ihr Kind Herder spektrum (Band 5095) was Eltern wissen müssen und wie sie helfen können Herder, Freiburg (2001) Standort: Pä 2.1 Reim Schlagworte: ADS, Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom, Beruhigungsübungen, Eltern-Ratgeber, Entspannungsübungen, Hyperaktivität, Konzentrationsübungen Details hier Inhalt: Ein Elternratgeber zum Aufmerksamkeits-Defizit -Syndrom mit grundlegenden Informationen und praktischen Ratschlägen. Systematik: Pä 2.1 Umfang: 176 S. :graph. Darst. Standort: Pä 2.1 Reim	Pä 2.1	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stiefenhofer, Martin	55 Tipps ... wie ihr Kind zur Ruhe kommt Eltern-Ratgeber [Praktische Hilfen - schnell und kompetent] Christophorus, Freiburg i. Br. (2000) Standort: Pä 2.1 Stie Schlagworte: Entspannung, Konzentration, Ruhe, Sinneserfahrung Details hier Inhalt: 55 Tipps - schnelle und kompetente Hilfe für den Erziehungsalltag. Systematik: Pä 2.1 Umfang: 47 S. : Ill. (farb.) Standort: Pä 2.1 Stie	Pä 2.1	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thor-Wiedemann, Sabine; Rieger, Bir	Deine Tage sind gute Tage der Menstruations-Ratgeber für Körper und Seele Ravensburger Buchverlag, Ravensburg (2003) Standort: Pä 2.64 Thor Schlagworte: Aufklärung, Empfängnisverhütung, Entspannungsübungen, Hausmittel, Hygiene, Menstruation, Mädchen, Pubertät, Schwangerschaftsverhütung, Verhütung Details hier Inhalt: Ratgeber mit grundlegenden und umfassenden Informationen zu weiblichen Zyklus, zu Menstruationsbeschwerden und Verhütung. Systematik: Pä 2.64 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. Standort: Pä 2.64 Thor	Pä 2.64	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Waldmann, Klaus P.	T'ai Chi Chuan Sanft heilen mit Natur-Therapien Entspannung und Gelassenheit mit Tai Chi Chuan ; Stressabbau und Kraftregulierung durch die Gymnastik des "Schattenboxens" Urania Verl., Berlin (1998) Standort: Na 9.31 Wald Schlagworte: Entspannung, Gymnastik, Schattenboxen, T'ai Chi Chuan Details hier Systematik: Na 9.31 Umfang: kt. : 20 cm Standort: Na 9.31 Wald	Na 9.31	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
West, Zita	Schwangerschaft der sanfte Weg Dorling Kindersley, München (2001) Standort: Na 9.34 West Schlagworte: Depressionen, Entspannung, Fitness, Geburt, Gesunde Ernährung, Gymnastik, Hebamme, Massage Details hier Inhalt: Gesund und glücklich durch die Schwangerschaft Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.34 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Na 9.34 West	Na 9.34	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

Inhalt: Simple Atemtechniken gegen Stress - Meditieren für innere Ruhe. Spezielle Übungen für typische Alltagssituationen. Durch bewusstes Atmen zu mehr Harmonie und Energie im Leben. Frage: "Aufatmen? Nicht so schnell außer Atem kommen? Luft holen und zur Ruhe kommen! Kraft schöpfen? Die meisten Menschen sehnen sich nach Entspannung als Ausgleich zur Hektik des Alltags. Weniger Stress, mehr Gelassenheit, das ist der am häufigsten geäußerte Vorsatz der Deutschen. Doch wie ging das noch mal?" Antwort: Am besten durch den ruhigen Atem! Denn er ist Basis für Entspannung, aber auch für Kraft und Vitalität. Dazu ist Atmung auch eines der effektivsten Mittel, um Schmerzen und inneren Stress zu begegnen. Über einfache Übungen und Techniken - von Basisübungen wie Flanken- oder Rückenatmen bis hin zu ausführlichen Programmen wie dem Atemspaziergang in der Natur - lernt man, auf seine innere Stimme zu hören und so im stressigen Alltag die nötigen Atempausen für neue Lebenskraft zu finden.
Systematik: Na 9.31
Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Standort: Na 9.31 Höfle
ISBN: 978-3-8304-6140-1

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